Algunas personas han sido educadas de manera que suelen
esconder habitualmente sus sentimientos. Sienten un excesivo pudor para
expresar lo que realmente piensan o les preocupa, y se muestran reacias a
manifestar emoción o afecto. Quizá desean hablar pero les frena una barrera de
timidez, de envaramiento, de falso respeto, de orgullo. Es cierto que
determinados sentimientos sólo se exteriorizan dentro de un cierto grado de
intimidad, y requieren cierta reserva, pero silenciarlos siempre, o cubrirlos
de aparente indiferencia, entorpece el desarrollo afectivo y conduce, entre
otras cosas, a una importante merma de la capacidad de reconocer y expresar los
propios sentimientos.
Esa confusión emocional nos hace vislumbrar un poco la
grandeza del poder del lenguaje, y comprender que cuando logramos expresar en
palabras lo que sentimos, damos un gran paso hacia el gobierno de nuestros
sentimientos
Cuando El Lenguaje No
Alcanza…
A todo esto se le llama “La alexitimia” es un problema que se
presenta a nivel emocional y es un impedimento para expresar verbalmente los
sentimientos y sensaciones que sentimos.
Las discusiones, los llantos, las carcajadas, el dolor, el
amor, la pasión. Son todas sensaciones que los seres humanos sienten en lo
cotidiano y que conforman una parte sustancial de la existencia, ya que vienen
de la mano, ni más ni menos, que de la libertad para expresarse.
Sin embargo, existe un grupo de personas para quienes los
sentimientos, a pesar de vivirlos en carne propia, son imposibles de
exteriorizar.
Este problema significa básicamente la ausencia de la verbalización
Algunas personas, quizá la mayoría, tienen gran dificultad
para expresarse emocionalmente y para reaccionar con afecto por eso los
sentimientos deben ser siempre respetados, con independencia de la edad.
Origen de enfermedades:
Por no ser capaces de expresar lo que sentimos creamos en
nuestro interior verdaderas cárceles
emocionales; siendo el origen de las enfermedades y debemos aprender, o
reaprender, a hablar, a llorar, en fin, a sentir, y sobre todo, a expresar lo
que sentimos y no hacer como si nada se sintiera.
Se prefiere no
hablar…
La alexitimia, quiere decir “sin palabras para los afectos” y
literalmente es lo que ocurre a una de cada siete personas, ya que tienen
dificultades o son incapaces de identificar y expresar sus propias emociones o
las de las personas que les rodean. Como muestran las estadísticas, es un
trastorno muy frecuente pero paradójicamente desconocido, que afecta a más
hombres que a mujeres.
Actualmente, se está relacionado a esta patología con
trastornos de la conducta alimentaria, toxicomanías, psicopatías y estrés
postraumático, pero sobretodo tiene una alta correlación con el espectro
autista.
La música como auxilio Las canciones son uno de los medios más importantes que los hombres tienen para expresarse a través del arte. Emociones y alegrías van de la mano y se conjugan según la melodía que inunde el aire. La música es un excelente recurso para expresar aquello que es difícil de verbalizar y justamente por ello, forma parte de una de las terapias fundamentales para tratar la alexitmia:
Características de la
Alexitimia
Ø Dificultad para identificar
Ø Dificultad para expresar emociones
Ø Capacidad reducida para el
pensamiento simbólico y la fantasía
Cuando hablan de sí mismas, difícilmente logran decir algo
distinto de si se sienten bien, mal o muy mal. Les resulta difícil hablar de
esas cuestiones, y manejan un vocabulario emocional sumamente reducido. No es
que no sientan, es que no logran discernir bien lo que en su interior sienten,
ni saben cómo traducirlo en palabras. Ignoran el motivo de fondo de sus
problemas. Perciben sus sentimientos como un desconcertante manojo de tensiones
que les hace sentirse bien o mal, pero no logran explicar qué tipo de bien o de
mal es el que sienten.
Las personas que sufren este trastorno se caracterizan por:
sudoración y aceleración del ritmo cardíaco y en ocasiones tienden al
aislamiento.
Causas de la alexitimia
Carencia afectiva en la infancia provoca que al niño le
cueste expresar sus emociones y esto se siga desarrollando durante la edad
adulta tanto en su vida personal como en sus relaciones sociales y afectivas.
Otra de las causas puede ser hereditaria, sería una
dificultad para reconocer entre sentimientos y sensaciones propias de la
activación emocional.
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